9 อาหารเสริม เพิ่มพลังเพศ

by Taste 8 ตุลาคม 2555

ขอแนะนำอาหารเสริมที่หาได้ไม่ยาก และไม่ต้องรอให้เป็น “เม็ดๆ” มาก่อนถึงรับประทานได้ มีอะไรบ้าง ไปลองลิ้มชิมดูกัน

1.พริกขี้หนู & หญ้าฝรั่น        คุณอาจคิดว่าการกินพริกเผ็ดๆ จะทำให้คุณเป็นคนฮอต แต่ที่จริงแล้ว ยังไม่เคยงานวิจัยชิ้นใดที่ให้การรับรองในเรื่องนี้เลย               เมื่อพริกไม่เวิร์ก เราขอแนะนำหญ้าฝรั่น (Saffron) เครื่องเทศราคาแพงชนิดนี้สามารถหาซื้อได้ตามซูเปอร์มาร์เก็ตชั้นนำทั่วไป มีสรรพคุณลดอาการซึมเศร้าและความรู้สึกเจ็บปวดต่างๆ ทั้งยังมีสาร Picrocin ที่ช่วยให้ร่างกายของคุณไวต่อการสัมผัสต่างๆ ซึ่งจะช่วยเพิ่มรสรักให้แก่คุณได้

2.หน่อไม้ฝรั่ง        การกินผักอาจดูไม่ค่อยเซ็กซี่เท่าไรนัก แต่หน่อไม้ฝรั่งถือได้ว่าเป็นยากระตุ้นความต้องการทางเพศที่เก่าแก่ที่สุดเลยทีเดียว

3.สเต็กสันนอก        เนื้อสันนอกเป็นแหล่งโปรตีนชั้นยอดซึ่งมีสาร Dopamine และ Norepinephrine ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยเพิ่มความสนุกในการมีเซ็กซืและยังมีสังกะสีที่คอยช่วยยับยั้งการผลิตสารโปรแล็กตินซึ่งเป็นสารสำคัญในการลดอารมณ์เพศในผู้หญิงอีกด้วย

4.ไอศกรีมวานิลลา        กลิ่นหอมๆ ของวานิลลา ไม่เพียงแต่ช่วยสร้างอารมณ์หวานๆ ให้คู่รักเท่านั้น แต่แคลเซียมและฟอสฟอรัสในไอศกรีมยังช่วยสร้างพลังงงานสำรองให้กล้ามเนื้อ กระตุ้นความต้องการทางเพศ และทำให้คุณมีบทรักที่เร่าร้อนยิ่งขึ้น

5.มะเขือเทศ        จริงอยู่ว่า ไลโคปีนในมะเขือเทศทำให้ผิวของคุณสวยขึ้น แต่ในขณะเดียวกัน สารตัวนี้ก็ทำให้ระดับของฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนลดลง ฟังดูไม่ค่อยดีเท่าไหร่เลย

6.มะพร้าว        มะพร้าวสามารถเพิ่มฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนและเพิ่มความสุขให้เซ็กซ์ของคุณได้ ดินเนอร์มื้อนี้ลองกินอาหารที่ทำจากกะทิดูก็ดีนะ

7.กล้วย        อ๊ะ อ๊ะ อย่าเพิ่งคิดลึก รูปทรงก็ส่วนหนึ่ง แต่ที่เราแนะนำให้คุณกินกล้วย เพราะผลไม้ชนิดนี้อุดมไปด้วยโพแทสเซียมและวิตามินบีในปริมาณที่พอเหมาะซึ่งจะช่วยการกระตุ้นการผลิตเซ็กซ์ฮอร์โมนได้เป็นอย่างดี

8.หอยนางรม & เมล็ดฟักทอง        หลายคนอาจจะเคยได้ยินคำร่ำลือว่า หอยนางรมสดๆ เป็นไวอากร้าชั้นยอด เนื่องจากมีไอโอดีนและสังกะสีสูง แต่ถ้าจะให้ได้ผลจริงๆ เราจะต้องกินหอยนางรมอย่างน้อย 50 ตัว! หมดอารมณ์ไปเลยใช่ไหมล่ะ               ถ้าไม่มีหอยนางรม เราขอแนะนำเมล็ดฟักทอง เพราะเจ้าเมล็ดฟักทองมีสังกะสีและโปรตีนสูงมาก แถมยังช่วยป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากด้วย

9.สตรอว์เบอร์รี่เคลือบช็อกโกแล็ต        ช็อกโกแล็ต อุดมไปด้วย Phenyl Ethylanine ที่กระตุ้นให้เกิดการผลิตฮอร์โมนตัวเดียวกับที่ร่างกายคุณจะผลิตขึ้นเวลามีเซ็กซ์ ส่วนสตรอว์เบอร์รี่ก็มีวิตามินซีที่สามารถกระตุ้นความต้องการทางเพศได้ด้วย แต่ถ้าจะให้ ช็อกโกแล็ตที่คุณกิน ควรเป็นดาร์กช็อกโกแล็ตที่มีปริมาณโกโก้ 60% ขึ้นไปนะ               ดังนั้น ซื้อช็อกโกแล็ตครั้งต่อไป อย่าลืมสังเกตส่วนประกอบด้วยว่า มีเปอร์เซ็นต์โกโก้ “เท่ากับ” หรือ “มากกว่า” ที่ว่ามา หรือเปล่า               ข้อมูล : นิตยสาร Lisa